Welk type loopband past bij mijn behoeften?

Er zijn veel verschillende soorten loopbanden en vaak overlappen de benamingen elkaar (je kunt een geweldige loopband vinden voor hardlopen die bijvoorbeeld ook opvouwbaar is). Onze lijst hieronder geeft een snel overzicht van de verschillende soorten loopbanden en wat ze bieden:

Hellingshoek trainers

Dit zijn meestal grote, niet-opvouwbare loopbanden met mogelijkheden voor steile hellingshoeken. Sommige loopbanden kunnen een helingshoek tot een helling van 40% aan! Hellingshoek trainers zijn goed voor elk soort gebruik, maar vooral handig voor wie op een steile hellingshoek wil wandelen of hiken en ook gelijk een low-impact, high-intensity workout zoekt. Hellingshoek trainers vragen een flinke hoeveelheid vloeroppervlak, en de hellingshoek brengt je tot dicht bij het plafond, dus controleer of je voldoende ruimte hebt voor je een van deze opties koopt.

Opvouwbare loopbanden

Tegenwoordig zijn de meeste loopbanden opvouwbaar. De techniek is zo efficiënt op de nieuwere modellen dat zelfs sommige van de meest stevige loopbanden nog op te vouwen zijn als je klaar bent. Zelfs voor serieuze lopers is een opvouwbare loopband te vinden. Opvouwbare loopbanden zijn handig en maken vloerruimte vrij als je de loopband niet gebruikt. Vele hebben hydraulische hulp om het optillen en opvouwen te vergemakkelijken. Hier is natuurlijk ook wel zo, hoe meer je uitgeeft hoe beter de hydrauliek zal zijn.

Loopbanden om op te lopen

Loopbanden om mee te kunnen lopen hebben gewoonlijk een kleiner frame, een kleinere riem en een kleinere motor. Ze zijn vaak ook minder duur. Voor wie vooral van plan is te wandelen, zijn er ook enkele indrukwekkende opties met mooie touchscreens. Hoewel je een goedkope loopband om te wandelen kunt vinden, raden we je aan er een te zoeken met voldoende demping en een voldoende groot oppervlak voor een comfortabele loopbeweging.

Loopbanden voor het hardlopen

De meeste loopbanden voor het hardlopen hebben langere oppervlakken en sterkere motoren om hogere snelheden en langere afstanden te ondersteunen. Er zijn mogelijkheden met of zonder abonnement. Wie van plan is regelmatig te gaan hardlopen, let erop dat de opbouw en programmering je training ondersteunen. Loopbanden voor het hardlopen moeten opties bevatten voor HIIT trainingen, heuvelwerk, duurlopen, en hartslagtraining.

Handmatige loopbanden

Begonnen met de Woodway in de jaren 1970, zijn handmatige loopbanden lang een favoriet geweest van professionele lopers en atleten. Deze hebben geen motor en hebben meestal een lamellenband die beweegt door de kracht van de loper. Meestal zijn ze prijzig – maar ze lijken het meest op buiten hardlopen.

De belangrijkste overwegingen bij het kopen van een loopband

Investeren in een belangrijk trainingstoestel voor thuis kan geweldig zijn. De mogelijkheid hebben om wat kwalitatieve lichaamsbeweging te krijgen zonder naar de sportschool te hoeven gaan biedt een enorm voordeel. Loopbanden zijn dan ook voor veel mensen een populaire optie met betrekking tot trainingsapparatuur om in te investeren. Maar vanwege de vele modellen en uiteenlopende prijzen die er zijn is het belangrijk verschillende overwegingen in gedachten te houden als je er een wilt kopen. Voor de belangrijkste overwegingen bij het kopen van een loopband, lees je hieronder

Wat is je budget?

Voordat je een loopband voor thuis aanschaft, is een van de eerste dingen die je zult moeten doen je budget bepalen. Apparaten als loopbanden zijn grote, dure machines. Als je veel geld gaat uitgeven aan zo’n apparaat dan wil je natuurlijk ook zeker weten dat je investeert in een apparaat van de beste kwaliteit. Je moet echter ook een prijs vinden die voor jou nog binnen de perken blijft. Een van de beste tips om in gedachten te houden is de hoogste kwaliteit loopband te kiezen die jij je kunt veroorloven. Op die manier krijg je er een die van hoge kwaliteit is, maar je portemonnee niet al te veel pijn gaat doen. Je vindt loopbanden ver onder de €1.000, maar die kun je vaak beter vermijden. Voor een loopband van goede kwaliteit ben je minstens € 1.000 kwijt.

Wil je er een met betere stabiliteit, motoren, en meer trainingsmogelijkheden? Dan moet je in rond de €1.500 en €3.000 zoeken. Bedenk ook hoeveel mensen de loopband zullen gaan gebruiken, en hoe vaak.

Kijk naar de paardenkrachten

Een ander detail waarmee je rekening moet houden bij het zoeken naar een loopband voor thuis zijn de paardenkrachten van de machine. Paardenkracht is een algemene meeteenheid voor het vermogen van een willekeurige motor. Er zijn echter twee metingen van paardenkracht die sommige fabrikanten nalaten aan te geven. Dat zijn het piekvermogen bij gebruik en het continu belastingsvermogen. Het piekvermogen bij gebruik is het hoogste vermogen dat een motor kan leveren. Helaas is deze meting nutteloos omdat de loopband dit vermogen niet kan volhouden en uiteindelijk oververhit zou raken.

Dus, wat je ook doet, kies je loopband niet op basis van deze informatie. Continu belastingsvermogen is waar je naar wilt kijken. Dit is het vermogen waarop de loopband over een periode van 24 uur voortdurend en gestaag kan werken zonder dat er problemen gaan optreden. Dit is belangrijk, want de paardenkracht die uit de aandrijfmotor komt heeft direct invloed op de kwaliteit van de loopband en hoe je training aanvoelt.

Een goed voorbeeld van wat je moet vermijden is een populair model dat verkocht werd op basis van zijn 3 piekvermogen bij gebruik paardenkrachten, maar het continu belastingsvermogen is slechts 1,5 paardenkracht. Een motor met 1,5 paardenkracht is eigenlijk het absolute minimum van wat je wilt. Als jij je loopband vaak zult gebruiken, kies er dan een van rond de 2,5 tot 3 paardenkrachten. Je moet ook rekening houden met het gewicht. Hoe hoger het gewicht van de persoon die hem gebruikt, hoe krachtiger de motor moet zijn die je haalt.

Basis functie specificaties

Er zijn verschillende kleine specificaties die je in een loopband wilt hebben. Ook al zijn het kleinere eigenschappen, veel van deze specificaties hebben ook invloed op je training. Een van de eerste om te overwegen is de maat van de riem. Als je van plan bent op de loopband te gaan hardlopen, heb je een riem nodig die minstens 48 centimeter lang en 18 centimeter breed is. De grootte van de riem kan ook door je lengte beïnvloed worden. Iemand die twee meter lang is zal een riem van 52 inch nodig hebben, tenminste voor lopen, en 54 inch voor hardlopen. Het bedieningspaneel moet goed binnen handbereik zijn en praktisch te bedienen. Controleer de demping van het looppad onder de gordel. Zorg ervoor dat het schokken absorbeert als je voeten weer neerkomen, want dat is absoluut noodzakelijk voor het verminderen van pijn bij de gewrichten. Hardlopen op harde ondergrond zonder schokdemper kan je gewrichten op den duur beschadigen. Hellingshoek vermogen is een ander detail waar je zeker naar wil kijken.

Lopen of rennen met een hellingshoek zorgt voor weerstand, zodat je de uitdaging van je trainingen kunt variëren. Je kunt het beste een loopband aanschaffen met een hellingshoek die tot 10 procent of hoger kan gaan. Er zijn ook geavanceerde modellen die een decline functie hebben, waardoor de omstandigheden voor het buiten hardlopen verder nagebootst kunnen worden. Dit is geen noodzaak, maar het kan een leuke bijkomstigheid zijn. Kijk vervolgens naar het maximum gewicht voor het model dat je interesseert. Hier moet je op letten, vooral als je een wat groter persoon bent. Kijk naar de classificatie van het maximum gebruikersgewicht, die de degelijkheid van de machine aangeeft. Snelheid is een ander belangrijk detail om te controleren als je van plan bent te gaan hardlopen. Je bent het beste af met een model dat tot 16 kilometer per uur of hoger gaat. Kijk ook of je het kunt uittesten om de stabiliteit te controleren. De beste manier is om te zien of het frame trilt terwijl je erop loopt of rent.

Bekijk je opslagruimte

Een andere belangrijke overweging bij het kopen van een loopband is goed rekening te houden met de ruimte in je huis. Loopbanden lijken in de winkel meestal veel kleiner omdat ze in een groot gebouw staan. Eenmaal in je huis kun je merken dat ze veel groter zijn dan je tot op dat moment verwachtte. Neem, voordat je loopbanden gaat vergelijken, de juiste maten op van de ruimte waar je jouw machine neer wil zetten. Als je van plan bent je loopband ergens anders te verplaatsen of op te bergen, moet je ook die ruimte eerst goed opmeten. Een optie is een opvouwbaar loopband model, maar let op, deze apparaten hebben ook opgevouwen nog behoorlijk wat ruimte nodig. Sommige modellen zijn moeilijker op te vouwen en te verplaatsen dan andere. Zo moeten sommige modellen achterover gekanteld worden op wieltjes om verplaatst te kunnen worden.

Belangrijke veiligheidstips voor de loopband

Loopband veiligheid is belangrijk als je van plan bent er een te gebruiken om thuis te sporten. In veel opzichten zijn loopbanden veiliger dan buiten sporten. Er zijn geen boze honden, onzichtbare stoepranden, te hard rijdende auto’s of ongelijk asfalt in je huis! Met de recente pandemie hebben veel mensen een loopband gekocht om thuis te gebruiken. Om een loopband veilig te gebruiken, zijn hier enkele belangrijke veiligheidstips om te onthouden

Loopband veiligheidstips voor gebruik

1 – Lees de gebruiksaanwijzing

Voordat je ooit een stap op je nieuwe loopband zet – lees de hele gebruiksaanwijzing goed door. In de gebruiksaanwijzing staat hoe je je loopband moet aan het elektrisch kunt doen, waar de aan/uit-schakelaar zit, en hoe je de veiligheidssleutel moet gebruiken. Deze drie elementen zijn de belangrijkste barrières om ongelukken of verwondingen bij kinderen en huisdieren te voorkomen.

Wees je bewust van de stroomvereisten voor je loopband. Als een bepaald model een speciaal stroomnet nodig heeft, zorg dan dat je dit in eerste instantie weet. Een onjuist wattage kan zowel je stroomnet als je loopband beschadigen. Als je in het buitenland bent, gebruik dan een geschikte adapter zoals aanbevolen door de fabrikant.

Sommige fabrikanten zullen aanraden een loopband na gebruik uit het stopcontact te halen. Anderen geven aan dat je de aan/uit schakelaar aan het eind van elke sessie moet uitzetten. Wij raden beide aan. Hoewel het overbodig lijkt, voorkomt het uitzetten van de loopband en het uittrekken van de stekker ongelukken met kleine kinderen. Als een kind ziet dat je de stekker van de loopband uit het stopcontact haalt als je klaar bent, kan het bij het weggaan gewoon naar je toe lopen en hem weer in het stopcontact steken. Door de stroomschakelaar uit te zetten en de stekker uit het stopcontact te halen, heb je twee manieren om ervoor te zorgen dat er geen ongelukken plaatsvinden in plaats van één.

Weet hoe je loopband aan gaat. Dit lijkt eenvoudig, maar sommige loopbanden starten in ” Handmatige modus” vanaf het startscherm of het hoofdmenu zodra je een snelheidsknop aanraakt. Andere verlangen dat je Handmatige Modus of een bepaald programma kiest voordat de band in beweging komt. Hoewel de “erop en gelijk rennen” methode handig kan zijn als je gaat trainen, kan het gevaarlijker zijn als een kind de band kan starten door slechts een knop aan te raken of aan een knop te draaien.

Controleer of de veiligheidssleutel aanwezig en werkzaam is. Start een programma en verwijder dan de veiligheidssleutel. Zorg ervoor dat de loopband meteen stopt en niet opnieuw gestart kan worden als de veiligheidssleutel is losgemaakt.

Begrijp de indeling en de werking van de console volledig. Sommige loopbanden kunnen alleen via touchscreen knoppen geactiveerd worden, terwijl andere handbediende knoppen op de console hebben. Vele hebben beide mogelijkheden, wat betekent dat je op een aantal verschillende manieren de snelheid kunt instellen of verhogen. Neem de tijd om je loopband volledig te gebruiken en te begrijpen, zodat je op de hoogte bent van de verschillende manieren waarop hij aangezet of opgevoerd kan worden.

2 – Plaats de loopband op een geschikte plaats

We raden aan alle fitnessapparatuur altijd uit de buurt van kinderen en huisdieren op te bergen. Een garage, kelder of aparte ruimte met een deur die op slot kan is ideaal. Doe de deur op slot als je klaar bent, zodat kinderen er niet in kunnen en met de apparatuur kunnen spelen als je er niet bent. (Dit geldt voor alle fitnesstoestellen: kettlebells, weerstandsbanden, springtouwen, dumbbells, enz.)

Hoewel het ideaal is om een aparte ruimte te hebben, heeft niet iedereen een speciale ruimte in huis om zijn loopband te plaatsen. (Ok, realistisch gezien hebben de meesten van ons dat niet). Als dit het geval is, overweeg dan zorgvuldig waar in je huis de loopband gaat komen en waar je deze het veiligst kunt opslaan.

Controleer hoeveel ruimte nodig is om het veilig te gebruiken (heb je genoeg plafondruimte voor een eventuele helingshoek? Kunnen mensen er wel omheen als hij open staat?)

Voorspel wat ermee zal gebeuren als je niet in de buurt bent (wordt het een kleerhanger, schoenenrek of opbergplank?) Plaats een loopband niet in de buurt van een trap of een deur, want loopbanden kunnen tijdens het gebruik lichtjes “lopen” en tegen een deur stoten of te dicht bij de rand van een trap komen.

Plaats je loopband niet in een drukbezochte ruimte, ook niet als je alleen maar volwassenen in huis hebt. Verwachten dat mensen om de loopband heen lopen of er overheen stappen is geen goed idee. Zelfs volwassenen kunnen struikelen of hun hoofd stoten aan een opgevouwen loopband.

Plan niet dat je de loopband regelmatig gaat verplaatsen. Hoewel veel loopbanden opvouwbaar zijn en wieltjes hebben, zijn ze nog steeds zwaar en moeilijk te verplaatsen. Zwakkere gebruikers kunnen zich bezeren aan het opvouwen en verplaatsen van een loopband. We raden aan de meeste loopbanden te installeren op de plaats waar je ze wilt gebruiken – uit de buurt van voetgangers – en ze dan op te vouwen en verticaal vast te zetten als ze niet gebruikt worden.

Plaats je loopband niet in de buurt van laaghangende gordijnen of vitrages. Let op koorden voor jaloezieën die onbedoeld laag kunnen hangen als een raambekleding open staat.

Bespreek je plan om een loopband te kopen met gezinsleden, huisgenoten en anderen die er in huis last van zullen hebben.

3 – Controleer of je loopband de juiste afmetingen heeft en van voldoende stroom voorzien is

Als je een grotere gebruiker bent, koop dan een loopband die je gewicht en lengte ondersteunt. Probeer niet een compacte loopband passend te maken om een paar euro te besparen of om hem in een krappe ruimte te passen. We raden gebruikers van boven de 1.80 m een loopband aan die minstens 20″ breed en 60″ lang is. Kortere, smallere loopbanden bieden misschien niet genoeg ruimte voor een volledige stap. Controleer de maximale gewichtscapaciteit en overschrijd die niet – ongeacht je bedoeling om “af te vallen”.

Ook als je meerdere gebruikers in huis hebt, koop dan een loopband die berekend is op meerdere gebruikers of op langere gebruiksuren. Motoren kunnen oververhit raken of slijten bij veelvuldig gebruik, dus als je drie mensen hebt die van plan zijn elke dag een uur te lopen – is dat dagelijks drie uur gebruik.

Loopband veiligheidstips tijdens gebruik

1 – Bevestig de veiligheidssleutel onmiddellijk aan je kleding

Elke loopband heeft een rode veiligheidssleutel met een koordje en een clip, zodat je het ene uiteinde aan je kleding kunt vastmaken terwijl het andere uiteinde aan de console vastzit. Zodra je op het apparaat stapt, en voordat je een programma begint, maak je het ene uiteinde aan je kleding vast. Als je van de loopband afstapt of beweegt en de sleutel komt los, dan stopt de loopband meteen. Dit is de belangrijkste veiligheidsmaatregel bij het gebruik van een loopband.

2 – Wees voorzichtig bij het op- en afstappen van de loopband

Als je voor het eerst op de loopband stapt, stap dan op de zijleuningen en houd de leuning vast tot beide voeten helemaal op de band staan. Zorg dat je een goed evenwicht hebt en je stabiel voelt voor je aan een programma begint.

Luister naar de veiligheid “piep”. Bijna elke loopband geeft een waarschuwingspiep of 3-2-1 aftelgeluid voordat de band begint te bewegen. Maak je vertrouwd met dit geluid zodat je je ervan bewust bent dat de band begint te bewegen.

Houd je aan de leuningen vast als dat nodig is, maar leun er niet op en gebruik ze niet als steun. Leunen op de leuningen of het scherm vermindert de intensiteit van je training en kan je evenwicht uit balans brengen.

Als je van de loopband afstapt, wacht dan tot de band helemaal tot stilstand komt, stap dan op de zijrails en op de vloer. Als de band te snel beweegt en je de leuningen als veiligheidsmaatregel moet gebruiken, stap er dan op en vertraag meteen de snelheid van de loopband. Probeer niet vanaf de zijkant op een bewegende band te springen.

3 – Let altijd goed op

Let bij het gebruik van je loopband altijd goed op. Loop nooit met je ogen dicht. Verrassend genoeg is dit een van de meest voorkomende redenen waarom mensen van loopbanden afvallen.

Let goed op wat er om je heen gebeurt. Als er oudere kinderen of andere volwassenen in de buurt zijn, laat ze dan weten dat je de loopband gebruikt. Als je naar muziek luistert, zorg dan dat je het omringende geluid in de kamer kunt horen als iemand de aandacht probeert te trekken.

Ken je beperkingen en train binnen die beperkingen. Loop nooit sneller dan je je prettig voelt. Stel nooit je grenzen “op de proef” door een snelheid te proberen die je niet aankunt. Voer je snelheid langzaam op tot je je op je gemak voelt en pas je van daaruit aan! Stap alleen op een loopband als jij je 100% voelt. Als jij je slecht voelt, is sporten eigenlijk nooit aan te raden.

Probeer te vermijden dat je naar televisies kijkt die niet direct vóór de loopband staan. Houd je ogen naar voren gericht. Probeer je niet om te draaien en naar andere mensen of voorwerpen in de kamer te kijken terwijl je hardloopt. Dit kan je evenwicht uit balans brengen en een val veroorzaken. Ook heeft je lichaam de neiging je blik te volgen, dus als je naar links kijkt, kun je merken dat je pas iets naar links afwijkt. Hierdoor kan je voet de zijleuning raken en kun je lelijk terecht komen.

4 – Draag de juiste kleding

Draag goede hardloopschoenen met strak gestrikte veters. Schoenen met versleten loopvlak en losse veters kunnen ervoor zorgen dat je gaat vallen of struikelen. Draag geen loszittende kleding die in of op het toestel verstrikt kan raken.

Koptelefoons met snoeren moet je vermijden. Ook hierdoor kun je struikelen of in de knoop raken. Leg geen jas, handdoek of andere kleding over de leuningen waar ze op de riem kunnen glijden en je voeten in de knoop brengen.

Loopband veiligheidstips na gebruik

1 – Verwijder de veiligheidssleutel

Verwijder de veiligheidssleutel en berg hem weg van de loopband op. Leg de sleutel na elk gebruik op dezelfde plaats. Zorg dat hij hoog ligt en uit de buurt van waar kinderen hem zouden kunnen vinden.

2 – Zet de aan/uit schakelaar van de loopband uit

De meeste loopbanden hebben een aan/uit schakelaar dicht bij waar het snoer in de onderzijde van het apparaat gaat. Zoek deze schakelaar en zet hem na elk gebruik uit. Haal de stekker van de loopband uit het stopcontact en verplaats het snoer zodat het niet vlak voor een stopcontact bungelt. Maak het zo moeilijk mogelijk voor een kind om per ongeluk het apparaat aan te zetten.

3 – Vouw de machine op en vergrendel hem volgens de instructies.

Sommige loopbanden kunnen opgevouwen worden en andere niet. Zorg dat de loopband goed is opgevouwen en vergrendeld volgens de aanwijzingen van de fabrikant.

De conclusie over de beste loopbanden

Wanneer je een loopband gaat kopen is dat natuurlijk een behoorlijke investering – zelfs de goedkoopste loopband kost al behoorlijk wat geld. Daarnaast is het ook belangrijk dat de loopband voldoet aan jouw verwachtingen, of je hem nu gebruikt om af te willen vallen of gewoon iets meer in beweging te blijven.

In dit artikel hebben we enkele van de meest opvallende factoren genoemd waarmee je rekening moet houden bij de aanschaf van een loopband, om je te helpen bij het maken van de beste keuze voor de beste loopbanden die je kunt krijgen. Door rekening te houden met de verschillende elementen die we hier besproken hebben weet je zeker dat je een van de beste loopbanden van het moment gaat vinden.

De beste loopbanden van dit moment

Na zoveel informatie over de beste loopbanden snappen wij als geen ander dat we hier enorm veel informatie hebben gedeeld over het vinden van de beste loopbanden. Daarom hebben we het volledige internet voor je afgezocht en veel verschillende reviews met elkaar vergeleken om zo te weten wat de experts zeggen en uiteraard wat de klantervaringen zijn. Dit zijn vijf van de allerbeste loopbanden van het moment die je met zekerheid kunt kopen als je wilt beginnen met lopen of hardlopen op een loopband.